Gdzie kupić suplementy

Mam plan, żeby przygotować się do półmaratonu, a potencjalnie do maratonu, tylko pewnie bez suplementacji nie dam rady. Jak się do tego zabrać, żeby sobie nie zaszkodzić? Poratujecie?

Wiesz suplementy suplementami, ale nic ci nie zastąpi strategii żywieniowej. No i przydałoby się jakoś wyniki monitorować.

Marka Muscle Power polecam, bo suplementów od groma, a i bezpłatna przesyłka od 400 złotych zaledwie. Dla tych co dużo zamawiają to idealna sprawa. Mam dobre wyniki po polecanym przez nich białku. Wyszedłem ze stagnacji już dwa razy w przeciągu dwóch lat, dzięki drobnym wskazówkom. No i często staram się zmieniać marki, żeby organizmu do jednego produktu nie przyzwyczaić.

Nie używaj nigdy jednego suplementu, jednego producenta, tylko raz na pół roku, albo i częściej wymieniaj. Ciało potrafi się niestety do składu przyzwyczaić, a później znowu stagancja.

Zawsze suplementy przyjmuję w okienku anabolicznym, jakieś maksymalnie dwie godziny po zakończonych ćwiczeniach. Jak nie dam rady dojechać do domu na czas z posiłkiem to suplement zawsze się przyda.

Pytaj o prezenty do suplementów. Shaker, bidon zawsze się przyda, ewentualnie jakieś fajne rękawiczki. Zawsze tak podchodziłem do większych zakupów. Sklepy zazwyczaj zgadzają się na udostępnienie czegoś.

Najlepiej to brać od razu dużo supli, żeby za przesyłkę nie płacić. Masz sporo ciekawych połączeń, chociażby odżywki białkowe z gainerami. Dają niesamowitego kopa, jak budujesz masę, czy jesteś na cyklu supersiła.