jagody acai w odchudzaniu

Cześć, zima to dobry czas, żeby zacząć przygodę z odchudzaniem...więc chcę zacząć, żeby na wiosnę być w formie. Jak się odchudzić? Czego używacie na odchudzanie – hantli, tabletek, sałaty z wodą mineralną ?:)

Wiem, że warto jeść otręby podczas odchudzania, one zawierają błonnik, a błonnik powoduje uczucie sytości, także naturalnie zmniejszysz sobie apetyt dzięki temu. Otręby dużo nie kosztują, w każdym markecie można dostać.

To nie jest fair, że niektórzy są po prostu genetycznie obciążeni otyłością...nie ma w tym naszej winy, a tyjemy...

Jedno co wiem to to, że dieta nie można oznaczać, że się głodzimy. Wtedy nie ma co liczyć na dobre rezultaty co najwyżej na wizytę w szpitalu. Trzeba jeść podczas odchudzania bardzo wszechstronnie. Brzmi to może paradoksalnie ale taka prawda, popytajcie dowolnego dietetyka to wam powie.

Mnie koleżanka poleciła specjalne jagody acai z błonnikiem i beta glukanem z portalu ultimateslimming.pl. Jestem po 3 miesiącach i poszło w dół niespełna 20 kilo! Taki efekt, bez ćwiczeń...jakby mi ktoś powiedział 3 miesiące temu to bym nie uwierzyła, że to jest w ogóle możliwe!

Ważę jakieś 20 kilogramów więcej niż powinnam według BMI i powiem, że bardzo mi się ta waga przekłada na poczucie własnej wartości, na kontakty towarzyskie ;/ Niby problem leży w psychice, ale jednak kilogramy przeszkadzają w tym, żeby się przełamać i otworzyć na ludzi.

Jak co roku zimą mam mocne postanowienie schudnięcia i jak co roku pewnie szybko mi to mocne postanowienie przejdzie :P ten mój nieszczęsny słomiany zapał..i tak całe życie.