Gdzie kupić sprzęt na siłownię

Na jakim sprzęcie ćwiczycie najczęściej i czy drążek w domu to waszym dobry pomysł, aby rozpocząć przygodę z kalisteniką, ćwiczeniami z masą własnego ciała dla niewtajemniczonych? Dajcie znać, co się u was najlepiej sprawdza.

Kupiłem sobie ciężary na nogi i robię na orbiterku zwykłym serie i widzę, że to się sprawdza. Większe spalanie kalorii zdecydowanie.

Myślę, że z podstawowym sprzętem spokojnie się zamkniesz w kwocie 1000-2000 złotych. A wyżej to już jest szaleństwo dla zawodowców, hehe :)

Do piwnicy najlepiej się przenieść, jak masz większą. Już słyszałem, że u mnie w okolicy działa kilka takich amatorskich siłowni i nawet się zrzucają wspólnie na nowy sprzęt. Zależy, jakie masz podejście.

Mnie bawią ludzie, którzy ćwiczą tylko klatkę, górę ogólnie, a nogi olewają. Później masz straszne ryzyko kontuzji, bo praktycznie połowa ciała zaniedbana. Wyprowadzałem wiele osób z takich kontuzji, dzięki poduszce sensomotorycznej. Tanio można znaleźć na k-sport.com.pl. Idealna forma rehabilitacji, a nawet wstępu do dalszego treningu, jak jesteś zainteresowany.

W domowej siłowni ławeczka się przyda. Uważaj na przykręcanie rzeczy do ścian. Chyba, że nie masz innego wyjścia, bo później trzeba mały remont robić, żeby przywrócić do stanu pierwotnego.

Mata zabezpieczająca podłogę to na pewno. Poza tym rozejrzyj się po specjalizacjach producentów, bo niektórzy tworzą akcesoria właśnie do warunków domowego treningu, więc masz znacznie tańszy katalog.

U siebie postawiłem bieżnię elektryczną. Jest jeszcze model magnetyczny, ale straszna lipa, bo musisz napędzać jakby samodzielnie. Nie sprawdza się na dłuższą metę w ogóle.